Το όραμα της αρχαίας τεχνικής της γιόγκα παρουσιασμένο στον σύγχρονο κόσμο με εναλλακτικό τρόπο δημιουργήθηκε στο μυαλό της Ira Noοr και η θέλησή της να μοιραστεί την πολυετή γνώση και εμπειρία της στη γιόγκα, συνοδευόμενη από την ισχυρή πεποίθηση της για τα οφέλη αυτής της πρακτικής, γέννησε την ιδέα και τελικά την ίδρυση της εταιρείας Cinta.
cinta
yoga classes
VINYASA
Η Vinyasa είναι μια πιο δυναμική μορφή γιόγκα που βασίζεται κυρίως στον συγχρονισμό της αναπνοής και μία ροή κινήσεων που μπορεί να γίνει με μουσική υπόκρουση. Χάρη στις συνεχείς κινήσεις, καταφέρνεις να ενεργοποιήσεις την ενέργεια της prana μέσω της ακολουθίας των asanas και της σταθερής αναπνοής ενώ ταυτόχρονα δουλεύεις όλες τις μυϊκές σου ομάδες.
HATHA
Hatha γιόγκα σημαίνει δύναμη, ενέργεια, δράση. Αυτή η πρακτική ακολουθεί ένα σύστημα αναπνοών και εστίασης σε κάθε στάσηπαραμένοντας περισσότερο σε αυτή. Στη Hatha η άσκηση των στάσεων, η ελεγχόμενη αναπνοή, ο αυτοέλεγχος, η αυτοσυγκέντρωση, ο διαλογισμός, η απομόνωση των αισθήσεων και η ένωση με τον εσωτερικό εαυτό μας είναι μέρη της εσωτερικής γνώσης και ωρίμανσης.
view all
classes
Η έμφαση που δίνεται σήμερα στην υγεία και την ευεξία καθιστά τη γιόγκα την ιδανική σωματική δραστηριότητα για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και τη δόμηση της πνευματικής προοπτικής για την επίλυση των καθημερινών στρεσογόνων παραγόντων. Επιπλέον, η ανάγκη για ισορροπία, αρμονία, ενδυνάμωση και ολιστική βελτίωση συναντώνται στη φιλοσοφία και την πρακτική της γιόγκα.